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更年期吃什么
2023-03-04 10:23:52收聽:-
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更年期吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,但是一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,自行加量會(huì)引起副作用。更年期是每個(gè)女性都要面臨的生理現(xiàn)象,主要是由于卵巢功能逐漸減退,分泌雌激素嚴(yán)重下降而引起心血管病變、面色潮紅、脾氣暴躁、記憶力減退以及骨質(zhì)疏松等癥狀,所以根本在于雌激素,適當(dāng)補(bǔ)充雌激素可以緩解癥狀。飲食上建議多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白類,日常經(jīng)常外出