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腸道菌群紊亂，常見的癥狀有的時候便秘，有的時候稀便，有的時候好幾天一次大便，大便的時候比較困難，伴有排便疼痛等癥狀，或者有的時候會一天大便好幾次，大便不成形比較稀，可以應(yīng)用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，并且配合飲食和運動調(diào)理，可以多參加快走、慢跑、球類等戶外運動，增強體質(zhì)。