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主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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打籃球腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

2023-10-23 20:39:32收聽：-

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打籃球腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

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語音內(nèi)容

對于踝關(guān)節(jié)的急性扭傷，在國際上有一個POLICE原則，在急性損傷的時候一定要抬高患肢，立刻制動，最好是使用彈力繃帶或者是石膏外固定。同時在48個小時之內(nèi)冷敷，48個小時之后熱敷，以及微波理療、活血化瘀藥物治療，期間患肢是不允許運(yùn)動的，不能夠下地行走，這就是最標(biāo)準(zhǔn)的治療方案，也是恢