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      80歲老人一日三餐食譜
      2023-10-13 13:45:46收聽-
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      80歲老人一日三餐食譜
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      80歲老人一日三餐的食譜是這樣安排的,早晨的飯菜要求比較簡單,可以喝一杯牛奶、喝一碗豆?jié){或者喝一碗稀飯,吃一個雞蛋,一兩豆腐,二兩青菜,青菜盡量切的碎一點,因為80歲的老人咀嚼的功能比較差。午餐可以適當?shù)某砸粌擅罪?、二兩豆腐,一兩豬肝切碎成泥,補充50g的海魚。晚餐更要簡單,可以吃一點稀飯、二兩豆腐、50g魚、半個饅頭。在兩餐之間,在上午10點左右可以喝一杯酸奶,在下午4點左右可以增加半個水果,比如蘋果。
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