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嬰兒添加輔食一般在4-6月齡，寶寶有吃飯欲望時可以添加。
在4-6月齡時可以添加米粉、爛粥、米糊等或蛋黃、魚泥、豆腐、血制品、果汁、菜泥、水果泥等，這些食物可以增加熱量，提供動植物的蛋白質(zhì)，鐵，維生素A、B、C及膳食纖維和礦物質(zhì)。
在7-9月齡時可以逐漸增添爛面條、烤饅頭片、餅干、魚、蛋、肝泥、肉末等，在補充熱量的同時，也可以補充各種蛋白質(zhì)、鋅、鐵及各種維生素等。在1歲左右可以添加厚粥、掛面、饅頭、面包、碎菜、碎肉等。