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推算孕期可以從末次月經(jīng)第一天開始算起，直到現(xiàn)在時間也就是懷孕的天數(shù)，但是大部分人一般是末次月經(jīng)的后半個月才開始真正受孕，也可以從受孕時間算起。
按照前面計算方法所得的天數(shù)減去15天也就是真正受孕的時間，因為這個時間是真實的排卵期前后，不過只適用于月經(jīng)規(guī)律的女性使用，如果月經(jīng)不規(guī)律最好按照第一種方法推算，最直接的方法就是到醫(yī)院做B超。
同時孕期要注意休息，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素或者微量元素的攝入，可以對母體或者胎兒健康有幫助。