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怎樣度過更年期
2023-02-05 12:25:41收聽：-
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怎樣度過更年期
語音內(nèi)容
度過更年期的方法：1、家人的關(guān)心與照顧，對于更年期的女性尤為重要。此期間的女性，不要嫌她煩，要多站在她的角度，多與她溝通交流，了解她的內(nèi)心的變化。2、更年期的女性要學會自我調(diào)節(jié)，自我把控自己的情緒，不要過分的激動。3、更年期的女性要多參加體育鍛煉、體育活動，多和朋友出去游玩，不要老是在一個環(huán)境中。4、對于更年