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度過更年期的方法：1、家人的關(guān)心與照顧，對(duì)于更年期的女性尤為重要。此期間的女性，不要嫌她煩，要多站在她的角度，多與她溝通交流，了解她的內(nèi)心的變化。2、更年期的女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我把控自己的情緒，不要過分的激動(dòng)。3、更年期的女性要多參加體育鍛煉、體育活動(dòng)，多和朋友出去游玩，不要老是在一個(gè)環(huán)境中。4、對(duì)于更年