![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/7E/oYYBAFq8WZaAZnvrAACZwigZ2Ao67.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭到腰怎么辦
2023-10-12 07:10:29收聽(tīng)：-
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扭到腰怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
扭到腰首先需要臥硬板床休息，但是要避免腰部著涼、受寒。此外可以行腰部的理療、熱敷，并口服西樂(lè)葆或者布洛芬等非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥。一般輕到中度的腰扭傷，可以在2-3周左右得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候可以配帶腰圍逐步的下地活動(dòng)，建議最好繼續(xù)休息1-2周，在扭傷以后1個(gè)月左右，禁止再次的負(fù)重活動(dòng)，包括從事重體力的活動(dòng)，避免在腰部扭傷尚未得