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咳嗽期間是可以吃蘋果的。首先蘋果中的水分含量是比較高的，多吃一些富含水分的水果，可以增加水分的吸收，稀釋痰液，可以幫助咳嗽的康復(fù)。蘋果中的營養(yǎng)成分也是比較高的，而且熱量是比較低的，一般不會(huì)造成肥胖的現(xiàn)象，它含有豐富的維生素C，維生素C能夠幫助人體增強(qiáng)抵抗力。感冒咳嗽往往是由病毒和細(xì)菌感染造成的，如果多吃維生素C，可以幫助抵御外來的病毒或者細(xì)菌，促進(jìn)咳嗽的痊愈。蘋果還具有排毒利尿的功效，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)咳嗽的痊愈，還能夠消除疲勞。蘋果一天一般吃1-2個(gè)就可以，最好是上午吃，上午是脾胃活動(dòng)比較旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段如果能吃蘋果，有利于身體的吸收。