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主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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血脂高能吃花生嗎

2023-10-31 07:13:00收聽(tīng)：-

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血脂高能吃花生嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

血脂高的患者是不建議吃花生米的，因?yàn)榛ㄉ子绕湎裼驼ㄟ@種烹飪方式的，相對(duì)可以升高血脂，使高血脂的情況進(jìn)一步加重。高血脂的患者平日里盡量多吃新鮮的瓜果蔬菜，低鹽、低脂飲食，對(duì)于高膽固醇、高熱量的食物盡量不吃，對(duì)于高膳食纖維的食物盡量多吃，這樣才可以更好的控制好血脂。除此之外，還要注意戒煙、戒酒、運(yùn)