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血脂高能吃花生嗎
2023-10-31 07:13:00收聽(tīng):-
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血脂高能吃花生嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
血脂高的患者是不建議吃花生米的,因?yàn)榛ㄉ子绕湎裼驼ㄟ@種烹飪方式的,相對(duì)可以升高血脂,使高血脂的情況進(jìn)一步加重。高血脂的患者平日里盡量多吃新鮮的瓜果蔬菜,低鹽、低脂飲食,對(duì)于高膽固醇、高熱量的食物盡量不吃,對(duì)于高膳食纖維的食物盡量多吃,這樣才可以更好的控制好血脂。除此之外,還要注意戒煙、戒酒、運(yùn)