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熬夜上火怎么辦
2023-10-24 07:18:57收聽:-
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熬夜上火怎么辦
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熬夜上火多為虛火上炎,建議給予滋陰清熱治療。熬夜會導致人體過度勞累,消耗人體的氣血津液,造成人體陰虛,陰虛則陽氣相對偏亢,出現(xiàn)機體內部虛熱、煩惱的上火癥狀。主要可表現(xiàn)為消渴、耳鳴、欲飲冷水、心煩、多夢、夜臥不安、便秘溲赤、男性易舉、女性閉經(jīng)、舌紅苔少等癥狀。對于此類情況建議給予滋陰清熱類的中藥內服,如生地黃、梔子、黃柏、枸杞子、知母等。日常飲食應當多食用牛肉、豬肉、桑葚、豬肝、銀耳等滋陰類食物,避免食用羊肉,煎炸、燒烤類火熱之品。
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