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熬夜上火多為虛火上炎，建議給予滋陰清熱治療。熬夜會導致人體過度勞累，消耗人體的氣血津液，造成人體陰虛，陰虛則陽氣相對偏亢，出現(xiàn)機體內部虛熱、煩惱的上火癥狀。主要可表現(xiàn)為消渴、耳鳴、欲飲冷水、心煩、多夢、夜臥不安、便秘溲赤、男性易舉、女性閉經(jīng)、舌紅苔少等癥狀。對于此類情況建議給予滋陰清熱類的中藥內服，如生地黃、梔子、黃柏、枸杞子、知母等。日常飲食應當多食用牛肉、豬肉、桑葚、豬肝、銀耳等滋陰類食物，避免食用羊肉，煎炸、燒烤類火熱之品。