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在月經(jīng)期吃巧克力不好，因為在月經(jīng)期的時候，由于雌激素、孕激素的下降，女性會容易出現(xiàn)情緒波動或者是情緒容易激動，而且會出現(xiàn)失眠等癥狀。巧克力會使人興奮，如果在月經(jīng)期吃了巧克力會加重情緒的波動，會加重失眠，所以在月經(jīng)期最好不要吃巧克力。另外，建議在月經(jīng)期的時候也不要吃寒涼的食物，比如從冰箱里拿出的水