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孩子的身高主要受到遺傳因素的調(diào)節(jié)，后天營養(yǎng)以及運動可以在一定程度上影響身高。比較容易改變的是后天因素對身高的影響，可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食品，如牛奶、魚、蝦，注意多運動，有助于增高，對增高影響比較大的激素是生長激素，主要在夜間睡眠中合成和分泌，保持充足的睡眠有助于身高發(fā)育。如果父母偏矮，可以在寶寶發(fā)育期做人工干預，注射生長激素輔助增高，能在一定程度上改善遺傳因素所致的身高矮小。注射生長素一定要在骨骺閉合前應(yīng)用，骨骺閉合后不能增高，應(yīng)用生長激素時要注意補鈣，避免誘發(fā)骨質(zhì)疏松。