国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<rt id="a3upx"></rt>

副主任醫(yī)師

煙臺毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

-視頻-文章-語音

男生肚子大怎么減下來

2023-01-13 14:31:21收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

男生肚子大怎么減下來

00:0001:13

語音內(nèi)容

男生的肥胖多以腹型肥胖為主，對于怎么才能把肚子減下來，應(yīng)該注意控制飲食，脂肪含量高的食物，包括啤酒都盡量控制，因為脂肪攝入過多以后絕大部分沉積在腹部大網(wǎng)膜脂肪的位置，會導(dǎo)致腹部增大。要加強運動，比較有效的減少腹部脂肪的運動就是仰臥起坐，游泳、騎車也有一定的幫助。還可以口服減肥藥物，