![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/65/615C5E523750C9BE349DAC5E087FD665.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血壓高平時(shí)應(yīng)該怎么注意
2023-05-07 18:20:55收聽(tīng)：-
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血壓高平時(shí)應(yīng)該怎么注意
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高血壓的患者，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先，要低鹽低脂飲食，飲食一定要注意少放鹽。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，高血壓的患者每天每人攝入鈉鹽的含量不應(yīng)超過(guò)六克。必要的時(shí)候準(zhǔn)備專(zhuān)用的稱(chēng)量鹽的小勺，而嚴(yán)格限定食鹽的含量。
其次，要密切的監(jiān)測(cè)血壓，每天不定時(shí)地測(cè)量血壓。測(cè)量血壓前要安靜休息15分鐘以上，在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)避免飲茶、避免吸煙、避免喝咖啡、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。測(cè)量血壓后要做好認(rèn)真記錄，并進(jìn)行同期的比較，觀察血壓的趨勢(shì)。
除此之外，血壓高的患者一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑，堅(jiān)持口服降壓藥物治療，并接受醫(yī)生的建議，定期在門(mén)診進(jìn)行復(fù)查。
首先，要低鹽低脂飲食，飲食一定要注意少放鹽。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，高血壓的患者每天每人攝入鈉鹽的含量不應(yīng)超過(guò)六克。必要的時(shí)候準(zhǔn)備專(zhuān)用的稱(chēng)量鹽的小勺，而嚴(yán)格限定食鹽的含量。
其次，要密切的監(jiān)測(cè)血壓，每天不定時(shí)地測(cè)量血壓。測(cè)量血壓前要安靜休息15分鐘以上，在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)避免飲茶、避免吸煙、避免喝咖啡、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。測(cè)量血壓后要做好認(rèn)真記錄，并進(jìn)行同期的比較，觀察血壓的趨勢(shì)。
除此之外，血壓高的患者一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑，堅(jiān)持口服降壓藥物治療，并接受醫(yī)生的建議，定期在門(mén)診進(jìn)行復(fù)查。
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