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      多吃韭菜有什么好處和壞處
      2023-08-29 13:07:37收聽-
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      多吃韭菜有什么好處和壞處
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      韭菜當(dāng)中含有豐富膳食纖維素,其不僅可以推動體內(nèi)有害物質(zhì)進入下消化道,還可以促進胃腸道蠕動,預(yù)防便秘的發(fā)生。另外其含有鉀、鐵、鋅等多種微量元素,這些物質(zhì)可以補充人體必需的營養(yǎng)性物質(zhì),加快胃腸道組織血液循環(huán),代謝速度,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、營養(yǎng)不良等表現(xiàn)。
      食用韭菜壞處如下,韭菜屬于辛辣、刺激類食物,存在有消化道潰瘍性疾病患者,食用后會對損傷組織產(chǎn)生刺激性影響,誘發(fā)或加劇患者腹部脹痛、惡心、嘔吐、反酸、燒心等病癥表現(xiàn)。過量食用的韭菜,會導(dǎo)致其含有的硫化類物質(zhì)與胃腸腔內(nèi)產(chǎn)氣細(xì)菌發(fā)生發(fā)酵反應(yīng),生成硫化氫等異味性氣體,從而引起口氣發(fā)臭、放屁增多等情況。
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