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主治醫(yī)師

內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

手足顯微外科診療中心

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來例假腰疼怎么辦

2023-06-23 17:33:22收聽：-

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來例假腰疼怎么辦

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來例假腰疼，首先可以按壓合谷穴，迅速止疼，在合谷穴持續(xù)點按5秒鐘，然后松開再反復(fù)3分鐘，即可有效緩解來例假腰疼的癥狀。另外可以適時的熱敷腰背部，用熱毛巾或者熱貼,貼在腰痛部位，可以有效緩解疼痛的癥狀。因為通過舒筋活絡(luò)、活血化瘀的療法，可以使氣血通暢，從而改善例假腰疼的癥狀。千萬