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      血糖高可以喝酸奶嗎
      2023-12-13 12:02:22收聽-
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      血糖高可以喝酸奶嗎
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      血糖高是可以喝酸奶的,酸奶的主要成分是牛奶,是牛奶加入益生菌經(jīng)過發(fā)酵冷卻而成,發(fā)酵過程中產(chǎn)生了豐富的B族維生素。酸奶中保留了牛奶本來的營(yíng)養(yǎng)成分,可以滿足糖尿病患者蛋白質(zhì)的基本供應(yīng)。另外,加入的益生菌還可以調(diào)節(jié)腸道菌群,防止糖尿病患者發(fā)生便秘。酸奶本身就屬于低熱量飲品,在食用后可增加飽腹感,