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眼睛累了怎么緩解疲勞
2023-05-25 07:01:20收聽：-
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眼睛累了怎么緩解疲勞
語音內(nèi)容
眼睛累了，感到疲勞，多是由于用眼過度或者存在屈光不正（遠視、近視、散光）未予矯正。
要緩解疲勞，首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習慣，近距離用眼視物保持一尺的距離，連續(xù)用眼時間不能超過一個小時，不能在暗處或者運動的狀態(tài)下看東西，多眺望遠處或轉(zhuǎn)動眼球，多進行戶外活動
要緩解疲勞，首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習慣，近距離用眼視物保持一尺的距離，連續(xù)用眼時間不能超過一個小時，不能在暗處或者運動的狀態(tài)下看東西，多眺望遠處或轉(zhuǎn)動眼球，多進行戶外活動