![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/8E/614B1EEF41D5722998E4F0546FADCE8E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
眼睛累了怎么緩解疲勞
2023-05-25 07:01:20收聽(tīng)：-
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眼睛累了怎么緩解疲勞
語(yǔ)音內(nèi)容
眼睛累了，感到疲勞，多是由于用眼過(guò)度或者存在屈光不正（遠(yuǎn)視、近視、散光）未予矯正。
要緩解疲勞，首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，近距離用眼視物保持一尺的距離，連續(xù)用眼時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，不能在暗處或者運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看東西，多眺望遠(yuǎn)處或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，多進(jìn)行戶外活動(dòng)
要緩解疲勞，首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，近距離用眼視物保持一尺的距離，連續(xù)用眼時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，不能在暗處或者運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看東西，多眺望遠(yuǎn)處或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，多進(jìn)行戶外活動(dòng)