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眼睛累了怎么緩解疲勞
2023-05-25 07:01:20收聽:-
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眼睛累了怎么緩解疲勞
語音內(nèi)容
眼睛累了,感到疲勞,多是由于用眼過度或者存在屈光不正(遠視、近視、散光)未予矯正。
要緩解疲勞,首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習慣,近距離用眼視物保持一尺的距離,連續(xù)用眼時間不能超過一個小時,不能在暗處或者運動的狀態(tài)下看東西,多眺望遠處或轉(zhuǎn)動眼球,多進行戶外活動
要緩解疲勞,首先需要矯正屈光不正以及養(yǎng)成良好的用眼習慣,近距離用眼視物保持一尺的距離,連續(xù)用眼時間不能超過一個小時,不能在暗處或者運動的狀態(tài)下看東西,多眺望遠處或轉(zhuǎn)動眼球,多進行戶外活動