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    洗涼水澡的好處

    2023-07-14 22:47

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    洗冷水澡的好處有以下幾點:第一點,可以鍛煉血管,增加血管的彈性,冷水可以刺激皮膚,使血管收縮,隨后又可以使血管擴張,這種方式能增加血管的彈性,有利于預防心腦血管疾病。第二點,洗冷水澡還可以增強抵抗力,尤其可以增加機體的耐寒能力,調整人體的免疫器官和免疫細胞,對于增強人體的抵抗力和治療慢性疾病,具有很好的調理作用。第三點,冷水澡也可以促進胃腸蠕動,通過寒冷的刺激,可以使消化不良、便秘能夠得到緩解。

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