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適宜的性生活對正常的身體健康是有一定益處的。和諧的性生活可以增進夫妻感情，可以刺激體內(nèi)雌激素的分泌，使月經(jīng)規(guī)律，還可以促進水鈉潴留，促進高密度脂蛋白的合成，降低膽固醇，促進骨質(zhì)代謝等作用，預(yù)防高膽固醇血癥以及心腦血管疾病，延緩衰老。
建議要根據(jù)自己的身體健康狀況和年齡因素進行適度的性生活，性生活過度容易引起