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一般在女性月經(jīng)期間，不建議進行像跑步這種活動量比較大的運動。女性在月經(jīng)期，由于激素水平的影響，盆腔以及生殖器官都處于充血的狀態(tài)，應(yīng)該適當(dāng)休息。如果此時正常的工作、生活，沒有過大幅度的活動，不會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。但是，如果經(jīng)期進行游泳或者是跑步等劇烈運動，就可能導(dǎo)致血液循環(huán)加速，導(dǎo)致女性此次月經(jīng)量