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糖尿病前期怎么治療
2023-04-28 21:15:12收聽:-
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糖尿病前期怎么治療
語音內(nèi)容
糖尿病前期的治療措施主要包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三個(gè)方面。具體如下:
一、合理膳食,要控制每日進(jìn)食的總熱量,使體重控制在理想體重的±10%左右,理想體重=身高-105,身高的單位是厘米,理想體重的單位是千克,另外還要合理分配各種營養(yǎng)成分,飲食中蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物所提供熱卡占總熱卡的比例分別為15%、25%、60%左右;最后還要限制飲酒量,要戒煙。
二、科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的熱量,促進(jìn)脂肪分解,增加體內(nèi)胰島素的敏感性,從而降低血糖,一般選擇餐后1小時(shí)左右運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為150分鐘以上。
三、藥物治療,目前有很多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證明在糖尿病前期加用二甲雙胍或者噻唑烷二酮類藥物,可以明顯延緩糖尿病前期發(fā)展為糖尿病的時(shí)間,甚至使糖尿病前期病人恢復(fù)為正常人。
一、合理膳食,要控制每日進(jìn)食的總熱量,使體重控制在理想體重的±10%左右,理想體重=身高-105,身高的單位是厘米,理想體重的單位是千克,另外還要合理分配各種營養(yǎng)成分,飲食中蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物所提供熱卡占總熱卡的比例分別為15%、25%、60%左右;最后還要限制飲酒量,要戒煙。
二、科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的熱量,促進(jìn)脂肪分解,增加體內(nèi)胰島素的敏感性,從而降低血糖,一般選擇餐后1小時(shí)左右運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為150分鐘以上。
三、藥物治療,目前有很多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證明在糖尿病前期加用二甲雙胍或者噻唑烷二酮類藥物,可以明顯延緩糖尿病前期發(fā)展為糖尿病的時(shí)間,甚至使糖尿病前期病人恢復(fù)為正常人。
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