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    扭傷腳腫了怎么消腫?

    2023-05-21 11:34

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    扭傷腳腫以后消腫方法包括如下:第一,冷敷,用碎冰或者冰水袋裝在塑料袋內(nèi),每四小時覆蓋在受傷部位20分鐘;第二,抬高患肢,不需要活動時就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,至少要比腰部高才有效;第三,壓迫,用彈性的繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊;第四,走路時拿拐杖免負重,可以使腳部的腫脹快速消腫,也可口服一些活血化瘀的藥物。

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