![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步之后大腿酸痛多久能緩解
2023-01-29 08:46:23收聽(tīng)：-
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跑步之后大腿酸痛多久能緩解
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跑步之后出現(xiàn)大腿酸痛癥狀，一般情況下1-3日可以緩解，具體情況如下：
1、跑步之后腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣緊張，肌肉內(nèi)大量的酸性代謝產(chǎn)物堆積，因此會(huì)出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)，如果病人經(jīng)常鍛煉，酸痛癥狀通常在一天左右即可以完全緩解。如果病人很少參加體育鍛煉，會(huì)在跑步之后出現(xiàn)連續(xù)酸
1、跑步之后腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣緊張，肌肉內(nèi)大量的酸性代謝產(chǎn)物堆積，因此會(huì)出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)，如果病人經(jīng)常鍛煉，酸痛癥狀通常在一天左右即可以完全緩解。如果病人很少參加體育鍛煉，會(huì)在跑步之后出現(xiàn)連續(xù)酸