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主任醫(yī)師

中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血壓的飲食注意事項(xiàng)

2023-03-18 12:14:10收聽：-

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高血壓的飲食注意事項(xiàng)

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得了高血壓，飲食是最重要的，飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食。食鹽的攝入量每天應(yīng)該限制在5克以下，如果浮腫明顯或者有尿蛋白，這時(shí)候就要把它限制到3克以下。高血壓病人要多吃含鉀豐富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜、西紅柿等等?？傊?，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷、