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高血壓的注意事項(xiàng)
2023-02-08 09:32:59收聽：-
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高血壓的注意事項(xiàng)
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得了高血壓之后，首先在飲食上要應(yīng)該注意，比如要低脂飲食，其次是包括要多吃含鈣的食物、含鉀食物，這是生活方式的改善。另外應(yīng)該要定期規(guī)律的服藥，包括規(guī)律的監(jiān)測血壓，一定要把血壓控制到理想的范圍之內(nèi)，比如年紀(jì)比較大，超過65歲以上應(yīng)該控制在150/90mmHg以內(nèi)，65歲以下的老人應(yīng)該控制在140/90mmHg以內(nèi)。另外一個應(yīng)該注