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懷孕可以吃番茄嗎
2023-01-30 11:33:58收聽：-
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懷孕可以吃番茄嗎
語音內(nèi)容
在孕期，我們的膳食應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以孕媽媽可以吃番茄。番茄的營養(yǎng)豐富，它里面所含有的蘋果酸、檸檬酸和糖類，可以刺激胃液的分泌，有幫助消化和促進排便的作用，特別適合便秘的孕媽媽。另外，番茄里面還含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和多種礦物質(zhì)等。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，孕期每天