![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/95/EF79D5B4A57ED95249697570DFC1DF95.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頑固性睡眠障礙怎么辦
2023-09-08 07:26:10收聽(tīng)：-
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頑固性睡眠障礙怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
頑固性睡眠障礙需要在藥物上以及生活方式上進(jìn)行綜合治療，在生活方式上建議患者減少電子器械的使用時(shí)間，鼓勵(lì)患者多與人交流溝通，同時(shí)在室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這樣促進(jìn)身體的體能消耗方便入睡，同時(shí)要規(guī)律自身的睡眠以及覺(jué)醒時(shí)間。
如果短時(shí)間內(nèi)睡眠障礙不能緩解，可以定時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥物
如果短時(shí)間內(nèi)睡眠障礙不能緩解，可以定時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥物