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孕婦是可以吃生花生的。生花生中的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，對于胎兒的大腦發(fā)育有促進作用?；ㄉ械暮}量也比較高，能夠促進人體的生長發(fā)育，促進寶寶骨骼的發(fā)育。還含有豐富的蛋白質(zhì)，特別是在懷孕早期，如果有明顯的孕吐反應(yīng)，多吃花生有助于補充嘔吐時流失的營養(yǎng)，還能夠為胎兒補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
但是吃花生也一定要注意，不能過量，因為花生中的油脂含量比較多，特別是有妊娠期高血壓和血糖升高的女性，建議少吃。