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      孕婦可以吃生花生嗎
      2023-07-23 23:55:13收聽-
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      孕婦可以吃生花生嗎
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      孕婦是可以吃生花生的。生花生中的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的不飽和脂肪酸,對于胎兒的大腦發(fā)育有促進作用?;ㄉ械暮}量也比較高,能夠促進人體的生長發(fā)育,促進寶寶骨骼的發(fā)育。還含有豐富的蛋白質(zhì),特別是在懷孕早期,如果有明顯的孕吐反應(yīng),多吃花生有助于補充嘔吐時流失的營養(yǎng),還能夠為胎兒補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
      但是吃花生也一定要注意,不能過量,因為花生中的油脂含量比較多,特別是有妊娠期高血壓和血糖升高的女性,建議少吃。
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