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孕早期飲食，最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、魚蝦、豆制品等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議多吃蔬菜、水果，比如紅棗、西紅柿、香蕉、桔子等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，紅棗還可以補(bǔ)血，預(yù)防孕期貧血等。注意最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要同房，因?yàn)樵性缙谔喊l(fā)育不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)。