捏脊可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠。并且可以提高人自身的抵抗能力，也就是提高免疫力，防止一些外邪侵襲人體而致病，比如一些風(fēng)寒感冒、暑濕感冒，或者流行性病毒性感染等。這些病毒和細(xì)菌在人體正氣足夠強(qiáng)的時(shí)候就無(wú)法致病。
捏脊捏的是太陽(yáng)膀胱經(jīng)，在后背脊柱的兩側(cè)，太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體第一道道屏障，布滿了正氣，布滿了衛(wèi)體，是人體的去除外邪的有力的墻壁，而當(dāng)正氣虧虛，墻壁薄弱的時(shí)候，風(fēng)寒、風(fēng)濕或者流行性的疫邪就會(huì)侵襲人體而致病。捏脊同樣可以提高消化能力、強(qiáng)健脾胃，比如兒童的腹瀉、食積，可以通過(guò)捏脊來(lái)改善其消化功能，或者小孩的睡眠差，也可以通過(guò)捏脊來(lái)改善。
