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小米粥可以開胃養(yǎng)胃，而且小米粥的營養(yǎng)比較豐富，所以孕婦吃小米粥能夠健脾健胃，還能夠養(yǎng)胃。孕婦吃小米粥，小米粥中含有鋅，鋅能夠有力的提供胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素。小米粥里還含有銅，每天攝入足夠量的銅，能夠避免早產(chǎn)發(fā)生。孕婦在懷孕期間不能缺少的就是碘。小米粥中還含有碘，如果孕婦經(jīng)常吃小米粥，能夠維持甲狀腺正常功能，同時還能預(yù)防胎兒骨骼發(fā)育遲緩、癡呆的發(fā)生。小米粥中含有較多的蛋白質(zhì)，如果孕婦攝入足夠量的蛋白質(zhì)，對自身以及胎兒的發(fā)育都有好處。