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      吃維生素e的好處
      2023-11-11 13:45:16收聽-
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      吃維生素e的好處
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      吃維生素E有以下幾個(gè)方面的好處,可以抗衰老,減少老年斑的生成。
      維生素E是體內(nèi)最重要的抗氧化劑,能夠避免脂質(zhì)過(guò)氧化物質(zhì)的產(chǎn)生,保護(hù)生物膜結(jié)構(gòu)和功能,機(jī)體內(nèi)的自由基具有強(qiáng)氧化性,如超氧陰離子自由基、過(guò)氧化物自由基、羥基自由基,維生素E可以捕捉自由基形成生育酚自由基,生育酚自由基又可以進(jìn)一步與另一自由基反應(yīng)生成