![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/5C/ooYBAFrQekOAatnlAAB7i1YPEdo96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣去除便秘
2023-04-19 13:52:36收聽(tīng)：-
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怎樣去除便秘
語(yǔ)音內(nèi)容
去除便秘的方法有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，治療便秘最基本的方法就是飲食療法，另外就是生活習(xí)慣的改變，平時(shí)飲食要多吃富含膳食纖維的食物，平時(shí)還要注意多喝水，尤其是多喝蜂蜜水。每天還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。2、藥物治療，藥物治療主要包括中成藥、西藥，一定要