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      怎樣去除便秘
      2023-04-19 13:52:36收聽(tīng)-
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      怎樣去除便秘
      語(yǔ)音內(nèi)容
      去除便秘的方法有很多,主要包括以下幾個(gè)方面:1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,治療便秘最基本的方法就是飲食療法,另外就是生活習(xí)慣的改變,平時(shí)飲食要多吃富含膳食纖維的食物,平時(shí)還要注意多喝水,尤其是多喝蜂蜜水。每天還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng),可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。2、藥物治療,藥物治療主要包括中成藥、西藥,一定要