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懷孕吃什么堅果好
2023-12-23 10:46:37收聽：-
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懷孕吃什么堅果好
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懷孕能吃的堅果很多，比如有核桃、松子、開心果等，堅果中含有蛋白質(zhì)、維生素等，適量的吃對身體有好處，另外孕期多吃核桃對寶寶的大腦發(fā)育也有好處。
但是注意堅果含有油脂比較多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了還容易引起腹瀉等癥狀。
懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、雞蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時建
但是注意堅果含有油脂比較多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了還容易引起腹瀉等癥狀。
懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、雞蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時建