懷孕吃什么蔬菜好
2023-02-01 19:49:31收聽:-
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懷孕吃什么蔬菜好
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懷孕能吃的蔬菜很多,比如西紅柿、南瓜,含有維生素和膳食纖維等,可以補(bǔ)充維生素,預(yù)防孕期便秘,另外建議多吃一些綠色蔬菜,比如油麥菜、菠菜等,還可以多吃菜花、西蘭花、小白菜等,這都可以榨成汁和面吃,也可以炒菜吃,這對(duì)孕婦和寶寶都有好處的。懷孕后建議飲食多樣化,最好不要吃刺激的食物,注意懷孕后最好不要