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懷孕吃什么蔬菜好
2023-02-01 19:49:31收聽(tīng)：-
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懷孕吃什么蔬菜好
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕能吃的蔬菜很多，比如西紅柿、南瓜，含有維生素和膳食纖維等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，另外建議多吃一些綠色蔬菜，比如油麥菜、菠菜等，還可以多吃菜花、西蘭花、小白菜等，這都可以榨成汁和面吃，也可以炒菜吃，這對(duì)孕婦和寶寶都有好處的。懷孕后建議飲食多樣化，最好不要吃刺激的食物，注意懷孕后最好不要