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懷孕吃魚好嗎
2023-07-28 08:45:15收聽:-
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懷孕吃魚好嗎
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懷孕吃魚,是非常有好處的。如果孕媽媽喜歡吃魚,生出的寶寶就會很聰明,因為魚含有一種重要的物質(zhì),也就是DHA,主要對胎兒的腦部發(fā)育,還有神經(jīng)視力的發(fā)育,能夠起到很重要的作用。所以,如果孕媽媽吃魚吃的多,寶寶也就會越聰明。但是,吃魚要吃深海魚,深海魚富含脂肪比較多,DHA的含量也會高一些,比如黃花魚、三文魚、鰻魚、帶魚。如果是淡水魚,相對于深海魚DHA的含量就會少一些,所以,建議孕媽媽每周吃2-3次魚。
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