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懷孕第一個月吃什么對胎兒好
2023-05-08 15:25:19收聽：-
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懷孕第一個月吃什么對胎兒好
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懷孕的第一個月，寶寶相對很小，所以媽媽的食物量不需要明顯的增高。懷孕的前三個月食用的食物總量，跟備孕階段一樣多，但是進食的食物要有所側(cè)重，具體可以參照中國營養(yǎng)學(xué)會在2018年1月份推出的《中國備孕期婦女平衡膳食寶塔》。重點是要經(jīng)常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽和補充葉酸。因為動