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在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，不少細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)，喂奶一開(kāi)始，乳汁顏色比較清淡、稀薄的。隨著時(shí)間的推進(jìn)，寶寶快要吃完的時(shí)候，乳汁的顏色會(huì)顯得比較白、濃稠。一開(kāi)始分泌的乳汁叫做前奶，后面的乳汁叫后奶，這兩者之間并沒(méi)有明顯的分界線(xiàn)，但是兩者里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)稍有差別。一般來(lái)說(shuō)，前奶里面水分和蛋白質(zhì)的含量比較高，后奶里面的脂肪、乳糖以及其他的營(yíng)養(yǎng)素比較高。所以在喂奶的時(shí)候，要讓寶寶盡可能吸干凈同一側(cè)的乳房，然后再去吸另外一側(cè)，這樣可以確保寶寶吃到充足的蛋白質(zhì)。另外，由于后奶里面脂肪含量高，寶寶吃足了后奶之后，由于脂肪的飽腹感，寶寶也不容易太快就餓。