![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/67/o4YBAFr-nJiABD6EAAC4akyYUf854.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
孕婦補鐵吃什么最好
2023-07-13 15:57:19收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孕婦補鐵吃什么最好
語音內容
首先孕婦應該多吃含鐵多的食物，比如動物性的食物，動物性的食物含鐵比較容易吸收，像牛肉、羊肉、家禽、魚蝦、蛋黃等，都含有非常豐富和容易吸收的鐵，吃肉時盡量選擇瘦肉。動物的肝臟也含有豐富的鐵，但是同時也含有較多的維生素A，所以不建議大量長期的食用。像一些蔬菜、水果和豆類都含有豐富的鐵，另外谷物也含有
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
