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副主任醫(yī)師

中山市博愛醫(yī)院

營養(yǎng)科

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孕婦吃番薯對胎兒好嗎

2023-03-21 07:16:21收聽：-

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孕婦吃番薯對胎兒好嗎

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孕媽媽吃番薯對寶寶是有好處的，番薯里面因為所含的碳水化合物量比較多，所以番薯會作為主食的一部分來推薦。中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕期的媽媽每天攝入75-100g左右的番薯，番薯里面含有比大米更為豐富的賴氨酸，賴氨酸是人體所必需的一種氨基酸，也是寶寶生長發(fā)育所需要的氨基酸。
有研究表明，如果在孕期孕媽媽缺乏維生素A