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副主任醫(yī)師

中山市博愛醫(yī)院

營養(yǎng)科

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孕婦吃山藥對胎兒好嗎

2023-10-25 14:49:47收聽：-

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孕婦吃山藥對胎兒好嗎

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語音內(nèi)容

孕媽媽吃山藥，對胎寶寶是有好處的。在孕期，胎寶寶需要豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，山藥里富含多種礦物質(zhì)，豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)。人體需要18種氨基酸，而山藥里就含有其中的16種。山藥里由于碳水化合物的含量非常高，在食用的時候，要把它歸類為主食去進(jìn)食，每天攝入山藥的總量，最好不要超過100克。從中醫(yī)上講，山藥的功