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孕婦喝酸奶好還是純奶好
2023-01-02 09:49:11收聽:-
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孕婦喝酸奶好還是純奶好
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孕婦在懷孕期間既要喝酸奶,又要喝純牛奶,無論是純牛奶或者酸奶,都含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)。在孕期喝純牛奶能夠補充鈣劑,還有助于睡眠,特別是在睡前喝一杯溫的純牛奶。酸奶味道香濃,能夠增加孕婦的食欲,還能促進消化,防止便秘的情況。如果在懷孕期間出現(xiàn)食欲下降或者有便秘的情況,可以適當?shù)暮人崮?,能夠增加食欲,促進消化,還能防止便秘。懷孕期間可以酸奶和牛奶交替的飲用,效果比較好。
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