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孕婦一天吃幾個核桃好
2023-09-22 16:26:34收聽：-
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孕婦一天吃幾個核桃好
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孕婦一天吃核桃不要超過4個，最好就是在2-3個左右。核桃雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易導致肥胖，還有血糖、血脂、血壓的升高。核桃無論是生吃，還是熟著吃，營養(yǎng)都是不錯的，對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育，都是有滋補作用的。核桃主要是含有脂肪，雖然是可以清除膽固醇，不過因