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      孕婦坐月子吃什么下奶
      2023-04-28 14:12:00收聽-
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      孕婦坐月子吃什么下奶
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      孕婦可吃以下食物來催乳,如牛肉、豬蹄、鯽魚、雞蛋等,但不宜過量,應(yīng)多食含碳水多的食物,如雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯。飲食應(yīng)清淡,容易消化,少食多餐,每天以5-6餐為宜。
      月子期間應(yīng)注意以下事項(xiàng):
      一、居住環(huán)境保持清潔、干凈、空氣新鮮。
      二、開窗開門通風(fēng),要避免吹對流風(fēng),避免室溫過高。
      三、夏