![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
木耳孕婦能吃嗎
2023-09-21 15:35:34收聽：-
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木耳孕婦能吃嗎
語音內(nèi)容
孕婦是可以吃黑木耳的，但是應(yīng)注意食用的量，不要吃多了，吃多了容易引起消化不良。木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素、碳水化合物，能提供給機(jī)體大量的營養(yǎng)物質(zhì)，木耳中還含豐富的有鐵，可以促進(jìn)紅細(xì)胞生成，防治孕期缺鐵性貧血的發(fā)生。妊娠期間需要均衡飲食，多吃高蛋白及富含維生素和礦物質(zhì)豐富的新鮮蔬菜和