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周學(xué)勤

主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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懷孕初期吃什么菜比較好

2023-12-19 23:08:26收聽：-

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懷孕初期吃什么菜比較好

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對(duì)于在懷孕初期的孕婦來說，盡量選擇多吃一些含有蛋白質(zhì)比較高，脂肪比較少的食物；還要多吃一些含有維生素，微量元素，礦物質(zhì)比較豐富的新鮮的蔬菜和水果；對(duì)于大多數(shù)孕婦所選擇的食物主要包括：杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等；盡量多吃一些玉米，小米等粗糧，少吃一