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懷孕初期吃什么菜比較好
2023-12-19 23:08:26收聽(tīng):-
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懷孕初期吃什么菜比較好
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于在懷孕初期的孕婦來(lái)說(shuō),盡量選擇多吃一些含有蛋白質(zhì)比較高,脂肪比較少的食物;還要多吃一些含有維生素,微量元素,礦物質(zhì)比較豐富的新鮮的蔬菜和水果;對(duì)于大多數(shù)孕婦所選擇的食物主要包括:杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等;盡量多吃一些玉米,小米等粗糧,少吃一