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主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

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懷孕初期吃什么菜好

2023-09-18 15:54:08收聽：-

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懷孕初期吃什么菜好

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在懷孕期間特別是在懷孕早期，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，建議孕婦飲食營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物。在懷孕期間一般的蔬菜孕婦都是可以吃的，蔬菜可以補充人體所需的各種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維和鈣、鐵、鋅等礦質(zhì)營養(yǎng)，例如菠菜、蓮藕、