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月經(jīng)期間能吃枸杞嗎
2023-01-15 07:04:57收聽：-
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月經(jīng)期間能吃枸杞嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)來血期間可以吃枸杞，但需要少量食用，因?yàn)殍坭侥軌蜓a(bǔ)血養(yǎng)氣，滋陰明目，在經(jīng)期少量食用可以提高機(jī)體的免疫力，增加血?dú)狻ｈ坭酵瑫r(shí)又有活血的作用，如果食用過量，會(huì)使月經(jīng)血量增多，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致女性貧血。
枸杞可以和大棗、小米一起煮粥食用。經(jīng)期飲食一般沒有什么特殊的要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性
枸杞可以和大棗、小米一起煮粥食用。經(jīng)期飲食一般沒有什么特殊的要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性